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ESERCIZI PER
TUTTO IL CORPO

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01.

Canottaggio

ESERCIZIO AEROBICO PER TUTTO IL CORPO. SPINGERE IN AVANTI LA MANIGLIA ANTERIORE E PIEGARE LE GINOCCHIA, QUINDI TIRARE IN DIETRO E STENDERE LE GAMBE

02.

Squat

esercizio mirato per la parte inferiore del corpo. Porta le mani al petto, piega le ginocchia e spingi distendendo le gambe. l’intensità dell’esercizio in pendenza può essere regolato.

03.

Flessioni

esercizio mirato per la parte superiore del corpo. Metti le ginocchia sulla sella, afferra saldamente la maniglia, quindi piega le braccia e alzati. puoi farlo più facilmente che su un terreno pianeggiante

04.

Flessioni Posteriori

esercizio per braccia e schiena. Piegare le ginocchia, afferrare la maniglia posteriore con le mani, quindi piegarsi e alzarsi.

05.

Addominali

esercizio per ridurre il grasso addonimale. appoggia le ginocchia sulla sella e afferra la maniglia posteriore con le mani, quindi scorri le ginocchia verso il petto e abbassa

∙ PRESA BASE ∙

presa che massimizza lo slancio con il raggio più ampio

∙ PRESA LATERALE ∙

aiuta a stimolare i muscoli di braccia e schiena, aprendo ampiamente la schiena

∙ PRESA INFERIORE ∙

impugnatura destinata alla stimolazione simultanea dei muscoli di torace e spalla

∙ PRESA INVERSA ∙

impugnatura che permette di piegare la parte superiore del corpo in un raggio stretto, per alzarsi e stimolare l’addome

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Info tecniche

  • Materiale: Acciaio, PP, PU, spugna
  • Dimensioni aperto: 40 x 50 x 130 cm
  • Dimensioni chiuso: 40 x 50 x 80 cm
  • Test di carico: Max 250KG
  • Portata consigliata: Max 100KG